Eine Mischung aus individuell auf die Konstitution abgestimmten Heilkräuter und Gewürzen wird je nachdem mit Öl vermischt oder ganz trocken kräftig am ganzen Körper einmassiert. Über die Haut kann der Körper die Eigenschaften der Pflanzen und Öle aufnehmen.
Die Udvartana ist ideal geeignet für eine Detox-Kur, da sie den Stoffwechsel anregt, den Körper bei der Entgiftung unterstützt und das Gewebe strafft.
Für eine intensivere Wirkung geht optimalerweise eine Garshana-Massage voraus, da diese die Haut und den ganzen Körper optimal auf die Aufnahme der Heilkräuter vorbereitet.
